SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ilość białka

  • Witam. Przymierzam sie do trzeciego cyklu i zwracam sie z prosba o porade.W ankiecie podalem przebyte cykle.Na kolejny myslalem o omce, metce i winku.Mam watpliwosci co do omy- podobno straszne spadki po niej.Co o tym myslicie?Interesuje mnie masa- jak najwiecej kilogramow.Co do wina to kolega polecil mi go gdyz, jak powiedzial: ubija zdobyta mase [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2009-05-04 09:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy brać kreatynę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] stosować kreatynę dwa razy dziennie. Tuż po treningu wziąć 2 g kreatyny z 50 g białka i 50 g węglowodanów. Potem wziąć 2 g kreatyny po tym posiłku, który zawiera największą ilość węglowodanów. Przykładowe posiłki, po których dobrze jest brać kreatynę to kanapki z indykiem, piersi z kury z pieczonymi ziemniakami, ryba z ryżem i marchewką. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7212 Data: 2008-05-03 21:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam zamiar zrobic 6 tygodniowy cykl na propie 100mg e2d,problem jest taki ze mam tedencje do tycia i jestem podatny na estrogen,chciałbym od początku cyklu włączyc tamoxifen, nie chce gino.Chcaiłbym wiedziec ile powinienem przyjmowac tamoxifenu podczas cyklu i czy po cyklu tez , jakie dawki itd. 3 dni po ostatnim szocie chce sie odblokowac [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4107 Data: 2010-11-08 03:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Prosiłbym o rozpisanie cyklu(deca-teść-winko)ewentualnie boldek, a i tak na 8-10 tygodni. CEL zrobiĆ kilka trwałych kilogramów nie interesują mnie pojedyńcze cykle z samego teścia czy mety Za wszelkie sugestie propozycje z góry thanks Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 105 Wzrost: 198 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 41 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2008-12-24 15:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL DO OCENY

    Temat
    Doping

    witam, planuje cykl po małej przerwie 4 lata bez saa, oraz przerwa w ćwiczeniach jakieś 2 lata, wczesniejsze cykle bez głowy. taraz ćwicze intesywnie 1,5 roku, no i pomyslałem o boldzie, propie i winie mysle zrobić to tak 1-15 bold 400mg week (Geneza) 3-15 prop 100mg ed2 (Testolic) 15-24 prov 50mg ed 12-18 wino tab 25 ed (Cetabol) 17-19 hcg 500ui [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2009-03-22 23:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GHRP6

    Temat
    Doping

    WItam. Co możecie powiedzieć o wpływie tego peptydu na wydzielanie testosteronu i poziom prolaktyny ? Czy jechanie ghrp6 solo może spowodować bloka poprzez blokowanie testa lub podnoszenie prolaktyny ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 86 Wzrost: 183 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 80 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6907 Data: 2010-08-02 21:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ulozenie cyklu! Pomocy

    Temat
    Doping

    Mam doswiadczenie z saa ale ost cykl mialem 2lata temu. Mam dianabol 10mg 200tab, clomid 20tab i nolvadex. Waze 100kg przy wzroscie 191,15-18% BF. Pytanie? Czy wziac sama metke teraz czy cos dodac? Mam w planach nastepne cykle i wspomne ze zalezy mi na masie.. Bralem 10lat temu i mialem dobre efekty.. Mam diete i suplementacje. Prosze o dokladna [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2011-08-24 15:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop + boldek

    Temat
    Doping

    mam pytanie ,czy mozna łączyc w jednym zastrzyku ww substancje? obie sa na oleju wiec wydaje mi sie ze tak,jednak wole sie upewnic.. o ile co do propa sprawa jest jasna i trzeba go brac min co drugi dzien,to co do boldenonu rożne zrodla roznei podaja, ja myslalem ze tak jak deke 1x w tyg,jednak w "Czarnej ksiedze"prof.H.Shmitha wyczytalem ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2010-02-01 11:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myprotein - Omega Seed Mix

    Temat
    Myprotein

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omega_Seed_Mix_i32907_d380x380.jpg Opis - Znakomite źródło białka i błonnika - Zawiera zdrowe kwasy tłuszczowe omega 3 - Pełen witamin, minerałów i przeciwutleniaczy Nasz produkt Omega Seed Mix to połączenie kilku najzdrowszych znanych nasion w jednej łatwiej w użyciu i pysznej przekąsce. W wyniku zmieszania [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2015-06-10 19:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni bastion tłuszczu...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód uda: ok 57 Obwód łydki: ok 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12-13% Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca, weekendy szkoła, poza treningami niewielka ilość ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia FBW w zależności od czasu w domu lub na siłowni 2x Basen sobota inna aktywność (rower, dużo chodzenia, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2010-09-22 16:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem własnie w trakcie drugiego cyklu na Ph, niestety efekty sa niezadowalające, myśle że jest to spowodowane złym odblokiem poprzednim razem. A mianowicie jako odblok posłużył mi Novedex xt. Nie mam dostępu do aptecznego cloma, obszedłem juz wszystjkie apteki w miescie i w każdej o braku recepty nie chca słyszec kochane panie farmaceutki. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2010-10-09 11:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1tydzien:1caps/0caps 2tydzien:2caps/0caps 3tydzien:2caps/1caps 4tydzien:2caps/2caps 5tydzien:0caps/3caps 6tydzien:0caps/3caps 7tydzien;0caps/4caps + WITAMINA B6 1-7(8) prop 100mg e2d 10 dni przed koncem cyklu kreatyna + bcaa + hcg 1000jm e2d na odblok mam juz NOLVE (jedna na noc przez 20 dni) przed cyklem verdin (jak w ulotce) w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2011-03-17 14:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witajcie nazywam się Paweł:) o to mój pierwszy post:P mam do was kilka pytań to będzie mój pierwszy cykl z M-drolem i dlatego do was kilka pytań: 1.ile stosować na początek producent pisze że 2 kapsułki czytałem że najlepiej przez 3 tyg. czy to będzie dobre na początek 2.czy brać coś na osłonę wątroby?? 3.jest 1.5 tyg. po cyklu kreatynowym czy to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2010-04-11 20:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na pierwszy raz

    Temat
    Doping

    Siemanko mam ochotke się troche pokuć tylko nie wiem czym czytam i czytam ale tego wszystkiego jest tak dużo. Myślałem o teściu enan i winku cyklik około 8 tygodni i dożucić wiunko w ostanim tygodniu teśia e2d. odblok clomid 30 tapsów i nolva pod ręką jak trzeba to dożuce ankiete. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 100 Wzrost: 182 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2010-01-12 19:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 32 letni ektomorfik

    Temat
    Trening w domu

    [...] węglowodanów i tłuszczy w proporcji 2g - 8g - 2g na kilo ciała. Jednak kiedy próbuję ustalić sobie dzienną dietę to aby wyszło mi 8g węglowodanów muszę znacznie przekroczyć ilość kalorii (jakieś 3300 - 3500). Tłuszczu wychodzi mi mniej niż 2g (nieco ponad 1g), białka w prawdzie więcej ale całego, razem z roślinnym. Zwierzęcego wychodzi mi nieco [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2010-06-28 21:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 CYKL

    Temat
    Doping

    Witam . Wiec robie 2 cykl. zastanawialem sie bardzo czy nie dac samego tescia , no ale chyba jednak zrobie i z deca . 1-10deca (grecja) 100mg 1-12-tesc enan 200 mg i to bede walic e3d obblok clomid 24 caps , tamoixfen 30 tabs , i raczej dokupie ( radzicie czy nie bo moge miec) hcg wloskie 3X2000iu dieta 5-6 posilkow dziennie duzo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2010-04-01 04:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam dylemat, jestem po cyklu na epi który ubił mi mieso troche-ale nie zauważylem znacznej poprawy deinicji mimo branie 1-40mg 2,3,4-50mg 5,6-60mg oczywiscie dawki dzienne w tygodniach podaje. Waze 94kg, po epi sila poszla ieknie, masa+3,5kg... Mam diete, suple tez sa. poszukuje czegos co lepiej potnie.. zasanawiam sie nad hdrol 2 puszki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2010-04-27 20:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam, niedługo zaczynam swoj pierwszy cykl 100tab mety Cykl bedzie trwał 4tyg a po tym odrazu zaczynam z Cell Pumpem. I mam takie pytanie czy jak skoncze brać metke powinienem zwolnić tempo z treningiem żeby uniknąć spadków czy mógłbym dalej ciągnąć CP jeszcze z 8 tygodni. Byłyby efekty jeszcze w trakcie brania CP czy tylko kreatyna jest po to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2008-07-24 18:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę, o pomoc, ocenę.

    Temat
    Ladies SFD

    [...] moja powinna wyglądać podobnie? Tam nie ma pieczywa, ja tez mam z niego zrezygnować jeśli chcę schudnąć? 4. Czytałam artykuł co jedzą ladies, białka w ilości 50-130g. Jaka ilość będzie dla mnie najlepsza? Według kalkulatora aby utrzymać wagę potrzebuje ok. 100-110g, wiadomo, ze nie chcę jej utrzymać. To samo tyczy się tłuszczów i węglowodanów. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2014-01-04 11:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie potrzebuje pomocy w ułozeniu jakiegoś przyzwoitego cyklu w rolach głównych stanazol british dragon ,decanabol alchemii i jakiś przyzwoity teściu ewentualnie coś jeszcze . Co możecie mi poradzić .........dieta już jest (aż rzygać mi się nią chce) trening też jeszcze tylko MAGIA farmacji Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 117 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2008-09-09 01:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)